자기주도학습 컨설팅

자존감이 자기주도학습능력을 키운다.

학습컨설팅에서 학생들에게 좋아하는 것, 잘하는 것이 무엇인지 물어보면 돌아오는 대답은 “몰라요“, 툭하면 “전 별로 똑똑하지 않아요.” “내가 못한다고 했잖아요.”라고 이야기하는 아이들이 있다. 왜 이러는 걸까? 바로 자존감과 관계있다. 자존감이란, 자아 존중감(self-esteem)의 줄임말로 자기 자신을 능력 있고 쓸모 있는 사람이라고 생각하면서 자신을 존중하는 마음과 태도이다. 그 반대는 자신이 쓸모없고 무능하다고 생각하면서 자신을 비하하는 마음이나 태도이다. 다시 말해 자존감은 자신을 믿고 자신의 가치를 인정하는 신념이다. 이는 성공에 대한 자신의 기대를 설정할 수 있고, 자신이 할 수 있는 것과 해야 할 것에 대해 온전히 책임을 다 할 수 있도록 자신을 격려할 수 있는 준비가 되었음을 의미한다.

자존감과 자기주도력은 어떤 관계가 있을까? 자기주도력은 자신이 주체가 되어 모든 것을 이끌어 갈 수 있는 힘이고, 스스로 자기 일을 선택하고 결정하며 그것을 관리할 수 있는 능력까지 포함한다. 따라서 자존감이 높은 사람은 자신을 믿으며 의지와 동기를 가지고 자기주도적으로 일을 해낼 수가 있다. 이에 따라 자존감이 높은 사람은 자기주도력도 높아지게 된다. 그렇다면 우리가 만나는 학생들의 자존감은 어떻게 높일 수 있을까? [1단계: 자신의 수용과 인정] 자존감을 높이는 작업의 시작은 자신의 가치를 충분히 알 수 있도록 도와주는 것이다. 학생을 있는 그대로 객관적으로 바라보고 학생의 현재 상태에 집중할 수 있도록 환경을 조성하며, 타인과의 비교와 평가는 하지 않는다. [2단계: 성공을 위한 기대 설정] 기대는 미래에 학생이 성장할 수 있도록 하는 힘의 원천이다. 적절한 기대는 도전 의욕을 높이지만 너무 과도한 기대는 학생의 의욕을 꺾을 수 있으므로 학생 수준에 맞는 적절한 난이도, 적절한 학습량을 제공해야 한다. [3단계: 긍정적인 자기 대화] 매사에 부정적으로 생각하는 학생은 자기 자신에게도 부정적인 피드백을 하는 경향이 있다. 자기 자신을 비난하기 쉽고 자신의 잠재력을 스스로 제한하기 때문에 부정적이고 비판적인 말을 긍정적인 말로 바꿔주는 연습이 필요하다. [4단계: 할 수 있다는 신념 갖기] 성공 경험을 통해 자신이 좋아하는 것, 성장한 사례들을 자신의 머릿속에 각인시키며 결과보다는 과정 속에서 했던 새로운 시도와 노력이 의미 있고 가치 있는 일이라는 사실을 깨닫게 한다.

“남들이 어떻게 생각하느냐가 아니라 내가 어떻게 생각하는냐가 중요하단다. 펀치넬로, 너는 아주 특별해”
“제가 어떤 점에서 소중하고 특별한거죠?”
“왜냐하면, 내가 널 만들었고 너는 내게 무척 소중하단다. 꼭 기억하렴! 너는 특별하단다. 나는 결코 좋지 못한 나무 사람을 만든 적이 없어.”

<너는 특별하단다 – 작은 나무사람 펀치넬로 이야기> 중에서